十年自律：张媛钰以日常坚守诠释“演员修养”
在演艺行业深耕的十年间，张媛钰始终以“长期主义”的坚守，将“演员修养”沉淀于日常点滴。从2015年斩获健美冠军的体能积淀，到2025年坚持完成半程马拉松的意志锤炼，她用十年如一日的自律，印证了“热爱需以坚守为基，专业当以积累为要”的职业信条，更在《归队》《无尽的尽头》等作品中，让这份坚守转化为适配多元角色的创作底气。作为一名专注于角色塑造的演员，张媛钰始终将身体与意志的打磨视为职业素养的核心组成部
艺术
赛道上的“表演”：张媛钰用半马诠释演艺初心
2025年11月16日的横店马拉松赛道上，张媛钰的身影成了另一种“表演”：代表《白衣公卿》《寻找 李顺章》剧组，她完成人生首次半马挑战并取得优异成绩，而这场赛道上的突破，恰是她演艺态度的缩影。这份成绩的背后，是她对热爱的极致较真：拍戏时，一个抬手的弧度、一段台词的节奏，都要反复打磨至贴合角色内核；面对半马这样的跨界挑战，她同样以演艺路上的执着全力以赴，将对角色的专注与韧性，化作赛道上步步向前的动力
以身材为笔，绘角色千面——张媛钰的“演员塑形课”
对演员张媛钰而言，“身材管理”从不是刻意追求的噱头，而是服务角色、贴合职业需求的日常坚持。在高强度的影视拍摄节奏中，她用十年如一日的自律证明：演员的身体是塑造角色的基础载体，踏实打磨体态，才能让角色呈现更自然可信。2015年，张媛钰在香港科技杯津门力量全国健身健美公开赛中，拿下新人女子比基尼项目第一名。这份成绩，源于她那段时间规律的健身积累——不算高强度的突击训练，更多是每周固定次数的力量练习和形
12.5《清算》重拳出击！英雄群像+实力阵容，这场历史清算全网燃炸
2025年恰逢中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，一部承载民族记忆与正义呐喊的院线电影《清算》，将于12月5日全国公映，凭“旧恨新仇，一并清算”的铿锵主题刷屏网络，更集结起英雄后人、抗美援朝老兵、功勋将军、基层志愿者与实力演员张媛钰组成的“最强应援团”，让历史清算的主旋律在全网掀起共情热潮。“这不仅是银幕上的故事，更是我们必须铭记的民族过往！”开国大将张云逸之孙张晓健的心声，道出了无数
张媛钰《亦舞之城》细腻演绎获赞 多元作品矩阵彰显实力派底色
11月27日，由优酷出品，大麦娱乐（天津）有限公司、优沃影业（成都）有限公司联合出品，刘俊杰执导、马薇薇联合导演，陈彦、陈舒编剧，钟汉良、秦岚领衔主演的都市情感剧《亦舞之城》正式登陆优酷视频与浙江卫视。演员张媛钰在剧中饰演舞蹈教师“关老师”，以层次丰富的表演勾勒角色成长轨迹，凭借贴近现实的演绎引发观众广泛共鸣，口碑持续升温。《亦舞之城》以企业家冯睿与芭蕾舞艺术家谭思婷横跨十余年的情感纠葛为主线，串
跨界逐梦，演技长青！演员张媛钰多维诠释角色魅力，佳作频出绽放荧屏
近日，由演员张媛钰参演的古装爱情剧《照镜辞》热播，其细腻生动的表演再度引发观众关注。这位艺名张宁、石头的实力派女演员，凭借丰富的人生阅历与扎实的表演功底，从2018年出道至今，在古装、都市、悬疑、革命等多元题材中不断突破，更在都市情感剧《亦舞之城》中塑造鲜明角色，以年均多部作品的高产节奏，成为影视圈极具可塑性的“宝藏演员”。张媛钰1980年11月17日出生于山东莱州，毕业于北京电影学院，独特的人生
孙嫣晗受邀出席第62届亚太国际电影节
2025年7月9日，香港九龙嘉里中心星光璀璨，拥有72年光辉历史的第62届亚太国际电影节盛大启幕。作为亚太地区最具权威性的国际影展，本届盛会汇聚了全球25个国家和地区的1600余名影视从业者与一线影人，而实力派多面艺人孙嫣晗的受邀亮相，以东方美学与专业态度，成为红毯上一抹亮眼的文化印记。红毯之上，孙嫣晗身着一袭融合非遗织锦元素的新中式礼服亮相，淡雅底色上点缀的民族纹样，既延续了她一贯的文化表达，又
文字与行动，孙嫣晗的跨界深耕之路
第40届全球女神选美大赛中国区总决赛的聚光灯下，孙嫣晗身着绣有民族纹样的礼服，在掌声中接过加冕的王冠，捧着香槟色花束的姿态温婉从容，眉眼间却藏着不容小觑的坚定力量。这份从容并非偶然，而是源于对每一份热爱的全心投入——当她转身跻身韩统艺超模大赛评委席，便即刻切换至专业模式，以极致敏锐的视角审视着T台上的每一个细节。她无需过多言语，仅凭目光就能精准捕捉到选手台步中1厘米的重心偏差，以及腰胯发力方式对裙
张家界雾起时，孙嫣晗让狐仙的善意落进人间烟火
2025年暮春，张家界袁家界的晨雾还裹着山涧的凉意，《仙界传奇》的片场已经亮起了补光灯——孙嫣晗正蹲在被朝露浸得发潮的青石旁，指尖贴着沾着水珠的桐花瓣轻轻摩挲，长睫毛随着匀缓的呼吸轻颤，连垂落的发梢都跟着风的节奏轻晃。这是她为“狐仙阿离”设计的专属“入戏仪式”，开拍前的半小时里，她总会蹲在这里碰一碰草木：“阿离守了山林千年，她的呼吸是跟着松涛走的，指尖碰过的每片叶子，都是她活过的证据。我得先让自己
小小健身房里的家国大情怀
一袭朴素的灰色西装外套，一顶短而整齐的寸头，一双炯炯有神的眼睛，一套精准的武术动作，这位在红毯上向现场来宾即兴展示的师傅，就是凝酷健身创始人洪卫国。除此之外，他还有一些特别的身份：全国政协十三届特邀海外侨胞代表；九三学社中央十四届文化工作委员会副主席；非物质文化遗产洪式太极拳传承人；新西兰中华武术总会会长；哈佛大学(哈佛大讲堂)洪式太极拳特邀演讲嘉宾；山东省侨商协会创会副会长；《中华武术》杂志创刊
