中国著名书画家多是长寿者。例如：唐代有写《九成宫》的欧阳询，活到85岁；写《多宝塔碑》、《麻菇仙坛记》的颜真卿，活到76岁；写《玄秘塔》的柳公权，活到88岁；现代画家齐白石，活到94岁；画家何香凝，活到95岁；举世闻名的国画大师张大千，活到85岁。这7位书画家的平均寿命为87岁。众所周知，皇帝一般命短，原因何在？因为他们在物质生活上都是饭来张口，衣来伸手，出门坐轿乘船，入夜荒淫无度；在精神生活上，勾心斗角，内忧外患，喜怒无常，这样，体格健康当然与他们无缘。书画家则有不然，因为书画可以陶冶人的感情，培养愉快而平静的情绪，书画与太极拳、气功和保健按摩具有类似的特色和效能；书画活动又类似于轻微的体育活动和体力劳动，作书画不仅要用腕力、臂力、指力，而且还要运用腰力和腿力，对人体是一种良好的锻炼。所以，书画能养生，只要持之以恒，就能使人延年益寿。
