韩国是一个非常会养生的国家，喜欢看韩剧的朋友应该都知道，韩国人养生比较注重以吃、运动和心理三者相结合的方式，特别注重“吃”文化。那么下面就跟随三九养生堂小编一同了解下韩国人如何养生的吧。
韩国是一个离我们国家很近的国家，现在大家都提倡素食，如在《大长今》中介绍的经过素食食疗的方式来治疗糖尿病的故事。
韩医的医学地位现在非常高，远胜于西医。在过去的一段时间里，韩医的地位很低，西医占主要地位，现在人们的观念已经改变了。
人们认识到了西药的副作用，所以更趋向于用中药或饮食疗法来调节身体。
作为一名零售店主，能按时用餐的都不多，更要树立健康的观念，其次是营养搭配，可不能顾了生意，丢了自己。
韩国人的养生之道
不仅仅的旁人比较少，反倒是街上出现更多的瘦子，不少步伐矫健的男士，皱纹跟白发已经证明其已经步入中年，但是仍然能够保持着清瘦的体型，穿着西装感觉还是那么的干练，这些都要归功于韩国的饮食文化。
韩国人在饮食上有着超强的自律性。每餐的食品，通常能做到少而精，除了泡菜之外，还有各种拌制的新鲜蔬菜、野菜、菌类、豆制品和肉类，在韩国吃饭，不太可能会吃到十分饱，每个人点的一份餐，永远都只是解决“饥饿”问题的分量。而且男人女人皆是一样，吃完自己的一份即可，即便男人也不会暴饮暴食。
韩国餐盘中食物不光强调味道，从色彩搭配上看也很漂亮，一直听闻韩国饮食崇尚五色，红白黄绿黑，分别代表着辣椒、大葱、大蒜、白菜、虾酱，所谓五色也就是人体所需的五类营养物质。以食物补养身体。
曾经，韩国女孩最喜欢的丈夫职业是医生。一度流行过“嫁给医生，女方要准备好三把钥匙”的说法，一把是房子钥匙，一把是车子钥匙，一把是将来给他开的诊所钥匙。医生可谓是各种美女富家女的理想择偶对象。
虽然说这几年已经没有那么夸张化了，但是医生仍然是韩国国内收入最高的职业之一。
